Long time no see! Efter några dagars ikke träning och absolut mer ikke bra-mat-ätande körde jag och Alex till skrylle. Tanken va nog att vi skulle köra intervaller en runda och få lite fresh air. Det slutade med 10.2 km och innehöll mest powerwalking men även squats med björk, lunges från bänk, grisrace och några få försök till att springa. Efterråt fikade vi oss nöjda med banan och jordnötssmör. Det va riktigt roligt faktiskt, nu är vi ju något störda och flabbade mer åt oss själva i tanken på vad vi höll på med. All in! Idag har jag iallafall sån jävla träningsvärk i både lår och röv. HERLICH!
